瘦身內衣推薦

冬天喝點蓮心茶排毒去燥又瘦身

　　瘦身蓮子心綠茶

　　幹品蓮子心3克，綠茶1克。

　　將蓮子心與茶葉一起放入茶杯內，用剛燒沸的開水，沖泡大半杯，立即加蓋，5分鐘後可飲。飯後飲服。頭泡蓮心茶，快飲盡時，略留余汁，再泡再飲，直至沖淡為止。

　　安神蓮心茶

　　用蓮心2克，開水沖泡當茶，睡前飲用。蓮心味苦性寒，有養生安神的功效、除了減肥，還能治療多夢睡眠不好的症狀。

　　蓮心黃連茶

　　蓮子心、黃連磨成細末，均分成5份。

　　食用時以1000毫升開水沖泡飲用，一日二次即可,若怕味道太苦，可加少許蜂蜜或糖果。

　　TIPS:

　　如果沒蓮心茶，也可以喝苦丁茶，喝時候最好加點蜂蜜，就不會苦了，而且對便秘很有效。

　　網友心得：

　　我是那種超級懶的人，不喜歡運動，特別討厭跑步，因為實在是堅持不了加上沒跑幾步就肚子疼，所以我很少運動；看到美食又從來不忌口，因為受不起誘惑，特別是之前在國外讀書那幾年對甜點的熱衷，導致了體重曾一度飆到60kg，並持續了好幾年。但是奇怪的是，回國後也未曾刻意減肥，但是體重從60kg降到52kg，仔細回想起來，在不運動，不節食的情況下，唯一可以讓我瘦下來的就是蓮心茶了——我每天都泡著蓮心茶當水喝。