瘦身餐-瘦身餐推薦
經濟又實惠的熱控減肥紅花瘦身餐塑身 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，固然熱控減肥的方快速瘦身法五花八門，但結果不是達不到熱控減肥的目的，就是引起不良反應。下面給您先容些不傷身體的熱控減肥方法。而且經濟又實惠，你怎麽可以錯過呢？
經濟的三日熱控減肥法：
香蕉1只；蘇打餅2片；煮雞蛋1個；清咖啡1杯；酸奶1杯(一日三餐，每餐的量)
蘋果牛奶瘦身餐熱控減肥法：
第一天吃5—6個蘋果；第二天喝牛奶3—4斤，不能喝水。
紅酒瘦身餐熱控減肥法：
臨睡前30分鍾吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常。
黃瓜雞蛋瘦身餐熱控減肥法：
早、午各1個雞蛋1根黃瓜，晚1根黃瓜，一星期可瘦10多斤。
一個月減30斤的方法：
早：脫脂牛奶中午：吃1個雞蛋1根黃瓜晚：1個蘋果。
十二天減身上12%的方法：
頭3天以蔬菜和水果做爲食用品，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。4—6天天天吃牛奶和酸奶(不帶防腐劑的)無窮量。最後6天牛奶和蔬菜水果不限量。
喝普洱茶熱控減肥法：此茶能美容問吧、熱控減肥、莓多酚祛斑
中藥熱控減肥法：桑葚10克決明子10克百合10克天冬10克桑葉10克潘瀉葉1克
日本迷你停食熱控減肥法：每周兩天不吃正餐，只吃流質食用品
香蕉乳酪瘦身餐熱控減肥法：
早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯
中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯
晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯
蘋果瘦身餐熱控減肥法：連續3天只吃蘋果，第4天早上喝粥。
雞蛋瘦身餐熱控減肥方法：連續3天只吃雞蛋，可瘦2—3公斤。
下面幾種中藥熱控減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。
1。枸杞子逐日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月後體重可下降2。6千克。
2。幹荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細末爲1療程劑量。逐日取幹藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，逐日分2次服，1個月1療程。
3。茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，逐日2次。
4。決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，逐日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。
5。番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，逐日1-3次，30天爲1療程。
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