瘦身內衣推薦

瘦身餐打造完美身材
　　女性都想要一雙美麗修長的快速瘦身細腿，可是吃熱控減肥藥有很多後遺症，平時又懶得運動，不知不覺中紅花瘦腿計劃就這樣擱淺了。實在只要在飲食上加以留意也能達到紅花瘦腿的效果？來看看那些細腿女塑身藝人們都吃哪些紅花瘦腿食用品吧，還附有一份飲食紅花瘦腿計劃哦！

多吃蔬菜和魚類

　　多吃蔬菜和蛋白質的食用品都有助結實腿部肌肉，蔬菜在纖體計劃的重要性，已步進無庸置疑的位置，而魚類的油與肥肉不同，不輕易成爲皮下贅肉，不過宜少吃炸魚及煎魚，由于多油。
辛辣食用品助排脂

　　促進新陳代謝可以令身體將多余毒素及贅肉盡快排出，不妨吃些辣味食用品，如咖喱雞、辣椒炒素菜等。

　　除了含蜂蜜有豐富的ORGNITU維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分，從而達到紅花瘦腿之效。

　　芝麻含有“亞麻仁油酸”可以往除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，熱控減肥紅花瘦腿就輕松得多。

　　猕猴桃除了ORGNITU維生素C是它的強項外，其纖維含量亦十分豐富，可以加快分解贅肉的速度，避免腿部積聚過多的贅肉。
　　除了蔬菜外瘦身餐，大豆類食用品亦是纖體計劃的主角之一，由于豆類食用品蛋白質高，但熱量低。

　　木瓜雪蛤湯：將重0。7公斤左右的木瓜頂部切往2/5做蓋，挖出木瓜的核和瓜瓤做盅。將冰糖和水一起煲溶後，放進洗淨的雪蛤膏煲半小時，加進鮮奶，滾後注進木瓜盅內，加蓋，用牙簽插實木瓜蓋，隔水炖1小時即可。木瓜香滑，雪蛤晶瑩透亮，有潤膚養顔的功效。吃了太多的肉，贅肉輕易堆積在下半身。木瓜裏的蛋白分解酵素、番瓜素可幫助分解肉脂，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得很有骨感。

菠菜扒羊肉：把新鮮羊腿肉用紅酒、姜、蔥腌過之後，用文火煎上幾分鍾，裝在展著一層煮過的菠菜的盤子上，再澆上新鮮榨出的菠菜汁，顔色碧綠。這道菜用的是新鮮榨出的菠菜汁，營養全都保存著。羊扒鮮嫩，菠菜爽脆，是一道大受歡迎的美腿菜。多吃此菜可以使血液循環得更活絡，可將新鮮的養分和氧氣送到雙腿，恢複腿部元氣，還可防止腿部肌膚幹燥。

香椿炒雞蛋：香椿葉芽兒切碎，加鹽腌一下，和雞蛋一起炒，是一道家常的野菜。雞蛋的綿軟和香椿的清香交纏在一起，蛋裏含豐富ORGNITU維生素A和ORGNITU維生素B2，ORGNITU維生素A給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，ORGNITU維生素B2則可消除腿部贅肉。