瘦身內衣推薦

瘦身餐-七日水果瘦身餐
第一天：木瓜 一瘦身餐般都知道木瓜可以豐胸，但是其實木瓜還可以減肥，木瓜含有木瓜酵素，木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，可以除去多余的小贅肉。

第二天：藍莓

藍莓主要是潤腸通便，排毒和延緩衰老的作用，因爲其富含膳食纖維和大量抗氧化劑。還是一種大家都知道的保護視力的水果。且熱量低，含豐富果酸，對減下半身很有幫助。

第三天：青蘋果

和其他水果比較，蘋果含有的脂肪幾何可以忽略不計。但是蘋果的營養很全面，可以作爲代餐食品。並且吃蘋果能減少血液中的膽固醇含量。

第四天：猕猴桃

猕猴桃含有豐富的維生素，蛋白質含量爲100克：1。6克。非常營養豐富而且含水量大，熱量低、糖度低、脂肪含量低的水果，還有VC果王的美稱。

第五天：葡萄

據醫學專家研究，女性每天食用十顆含有大量維生素的新鮮葡萄。不僅可以減肥還有益于心血管健康。常常吃葡萄對神經衰弱和過度疲勞者均有好處。

第六天：香蕉

因爲香蕉很甜，所有人多人誤認爲香蕉熱量很高，其實一根100g的除皮香蕉的卡路裏才87卡而已。比半碗飯要低多了。