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快速減肥方法-生吃蘿蔔減肥
這麽神奇的快速減肥方法你有興趣快速減肥方法嗎？下面，就讓小編爲你一一介紹吃生蘿蔔的減肥原理、效果以及注意事項，再教你做幾款生蘿蔔快速減肥食譜，快來挑戰一下吧！記住一定要生吃，加熱或煮熟的話就沒有效了。也許你會不太喜歡生蘿蔔的味道，不過可以跟且他食物搭配著吃，慢慢你就能習慣了！

1。 生蘿蔔裙帶菜洋蔥沙拉

材料：生蘿蔔、裙帶菜、洋蔥各適量。

將生蘿蔔和洋蔥洗淨後去皮切絲，裙帶菜先用水浸泡，同樣切絲。然後3仲食材互相攪拌混合，根據個人口味可加點玉米粒一起伴著吃。

2。 生蘿蔔培根卷

材料：蘿蔔6適量、青紫蘇葉4片、培根4片、橄榄油1茶匙、雞粉1茶匙。

將蘿蔔橫切薄片，用平底鍋稍稍幹煎培根，然後將紫蘇葉卷在培根內，再用生蘿蔔薄片包裹在最外層，最後撒上黑胡椒調味即可。

3。 紫蘇昆布茶泡生蘿蔔

材料：蘿蔔6厘米、紫蘇粉少許、昆布茶少許、紫菜碎少許。

將生蘿蔔切絲，用水泡開昆布茶，放入紫蘇粉攪拌均勻，然後淋在生蘿蔔絲上，不需要太多，在面上撒上紫菜碎，就這樣拌著吃。