12種吃而不肥的瘦身法則
瘦身需要很多很多勇氣但是在我們現在介紹的瘦身方法之中不需要很痛苦瘦到很大的折磨就能減下去，但是在飲食和別的方面就需要非常的注意下面就問大家介紹12種瘦身法則。
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方法1 認真的考慮“為什麼想瘦？”的理由，然後再開始減肥
尋找瘦身理由
很多人經常把“要減肥”掛在嘴邊，但是這樣是不會瘦下來的。 “想穿的衣服不合身”、“身體很重容易感到疲倦”、“每天都感覺水腫的厲害”……認真的把現在體型所造成的不便與問題列舉出來，有了這樣的認知之後才會有明確的目標，也才能找到正確的減肥方式。
評：大贊成！我看到最成功的減肥經驗就是朋友產後2個半月恢復原來體重和身材，為了穿回原來的衣服美美的回去上班，動力超強！
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