瘦身內衣推薦

日常瘦身食物 吃出窈窕身材
 有時候，由於工作繁忙，有些人總是忘記減肥的計劃。她們總是在某些特殊事件來臨之際才想起自己需要減肥，或者說要出席某個重大場合需要講究穿衣打扮，而穿衣打扮自然需要一個好身材，這時才想起要減肥。在這個時候，如果你想通過節食或者不吃飯，吃減肥藥來達到減肥目的，似乎聽起來很不錯，但是往往減肥藥的效果很不明顯，甚至對你的健康是極其危險的。不過不用擔心，只要有減肥的決心，還是可以通過小竅門快速減肥的，所有你需要做的是按照7個簡單的步驟，進行你的減肥計劃，這樣無論在什么時候你都可以保持苗條的身材。

女性須知：內衣的選擇和保養方法

 　青春、潮流、自由、輕松是女性內在的追求和個性，選擇內衣也一樣，秀黛品牌內衣，打造不同性感風格，讓你擁有萬種風情，質感細膩的超細泳布，上薄下厚模杯，自然顯現豐滿曲線，且聚擾效果極佳，讓MM們擁有誘人乳溝，夏日愛百搭的最愛款！

不論是活躍在娛樂圈接受萬千矚目的女明星們，還是生快速減肥方法活在現實世界的普通女性，似乎都為一個共同問題所困擾，那就是肥胖。只要肥肉一多，不管是閉月羞花之貌還是沉魚落雁之姿，通通都被走形的身材掩蓋，氣質全無。然而，在這個全民都減肥的時代，口號喊起來容易做起來難。究其原因，是因為減肥是一場長久戰，沒有非凡的毅力非凡的承受力是無法與那些肥肉對抗的。但是，看看那些光芒四射的明星，她們為什麼就能在一夜之間瘦掉一圈呢?
　　明星是個靠臉吃飯的職業，在美女如雲的娛樂圈裡，沒有姣好的容貌傲人的身材是十分可怕的，因此，明星減肥的決心往往比普通女性大很多，也因此，她們的減肥方法層出不窮花樣繁多，主要由以下幾種：

蘋果牛奶法減肥 在一周的時間內，先蘋果牛奶減肥兩天。第三、台南減肥四天恢復正常飲食，第五、六天再開始2天牛奶蘋果減肥，第七天恢復正常飲食。 在這個蘋果牛奶減肥的兩天中， 第一天蘋果兩斤(五六個左右，最多不能超過七個)，全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東！只吃蘋果。吃的時候將蘋果洗淨，然後慢慢地一小口一小口吃； 第二天將酸奶或脫脂牛奶1000ML(小於四斤)分成六七等份，每次喝一份。渴了就喝牛奶和水，不要和其他的。
這個比較簡單，可吃的食物只有流質性的食物，比如：水、脫脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)，不加調料，不限量。此方法主要是清理腸胃。時間以一周為限。當然，在最初你減掉的可能是身體裡的水分，但是身體比較好的人每天可配合一些有氧運動。兩三天之後，你減掉的可就是那些肉肉了哦！

雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固瘦身餐醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。
以瘦身雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以快速瘦身後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。兩周後不再繼續。

人人都知道，運動是最健康的快減肥方法速減肥方法，但是在眾多的運動中，哪些減肥運動最減肥，哪些運動讓你越減越肥呢?要聰明減肥，選擇正確的運動也很重要，有22項運動是最適合女人減肥做的，我們也列舉了最不適合減肥的運動，各位MM要注意咯！

減肥方法真的只有節食、狂運動、抽脂這樣恐怖的瘦身方法麼？其實不然，美味的水果也能夠幫你輕松減肥哦。吃什麼水果減肥最好？給你分享幾款清新水果減肥餐，教你吃什麼減肥水果可以減磅，每日一餐就可以拒絕熱量，脂肪不入體，瘦身更有效。
減肥似乎總是和節食、抽脂、狂運動這樣令人崩減肥餐潰的字眼脫不開關系，減肥二字從而也被罩上了一層恐怖的面紗。難道，減肥真的就這麼困難，這麼恐怖麼？其實，減肥也可以很輕松的，你知道嗎？吃吃喝有效減肥方法喝也同樣能夠減肥的！今天，就來跟大家分享幾款美味的水果減肥食譜，用水果做成各種減肥又美味的菜肴，大家一起來看看吧，跟著我一起來動手制作這些美味的水果減肥餐吧。

對肥胖臉龐已經絕望的求美者會認為小臉蛋快速減肥方法是那麼可望而不可及，其實，目前臉部快速減肥方法有很多種，包括注射瘦臉、磨骨瘦臉、吸脂瘦臉、去頰脂墊瘦臉。下面為大家介紹常見的兩種臉部快速減肥方法。

 苦瓜是排毒清熱的減肥減肥方法佳品，其中的苦瓜減肥素能夠有效促進瘦身。下面，詳細介紹苦瓜減肥方法，教你利用苦瓜巧瘦身，變成瘦美人！

（一）要對自己有一個准確熟悉減肥藥有效　　一般來說，外用減肥藥僅合用于單純性肥胖患者，因爲各種病變引起的繼發性肥胖，首先應尋找病因，只有去除病因，才能從根本上“減肥”。但即使是單純性肥胖也有兩種不同的表現，其一表現爲全身性肥胖，這種患者多顯著超重，單純依賴外用藥減肥效果往往不甚理想，因此這種患者宜采用其他減肥法爲主（如食療法、體育鍛煉法等），輔之以外用減肥藥。另一種主要表現爲集中于腹部、臀及大腿處的皮下脂肪堆積，這種患者用外用藥減肥效果就比較好，假如應用方法得當，短期內往往能取得較理想的減肥效果。

　　蜂蜜能減肥，蜂蜜水同樣快速瘦身有減肥的作用呢。炎炎夏日胃口容易不好，喝上一杯淡淡的蜂蜜水既能調理腸胃又能排毒減肥哦。人體攝入過多的糖分容易發胖，但是蜂蜜含有的糖分主要是果糖和葡萄糖。這兩種成分可以被人體直接吸收，並且轉爲單糖，有緩解疲勞的作用。

美國研發新型瘦身方法 不開刀就可塑身
美國斯科茨代爾皮膚研究所最近研發塑身了一種名爲CoolSculpting的治療方法，其無需手術便可爲求美者實現瘦身夢想，該方法已經獲得了美國食品藥品管理局(FDA)的批准。這對于一直爲身材感到煩惱又懼怕手術的朋友來說，無疑是一種福音。

 減肥就是運動和飲食兩個方法，但是瘦身夏天太熱了，根本就不想去運動出一身汗，那麽待在屋內吃東西就能瘦是最好的了，快速有效西蘭花減肥食譜，教你如何健康輕松瘦身。

快速減肥方法-生吃蘿蔔減肥
這麽神奇的快速減肥方法你有興趣快速減肥方法嗎？下面，就讓小編爲你一一介紹吃生蘿蔔的減肥原理、效果以及注意事項，再教你做幾款生蘿蔔快速減肥食譜，快來挑戰一下吧！記住一定要生吃，加熱或煮熟的話就沒有效了。也許你會不太喜歡生蘿蔔的味道，不過可以跟且他食物搭配著吃，慢慢你就能習慣了！

快速減肥的方法 月瘦15斤的減肥計劃

肥胖不但影響人們的美觀，快速減肥方法而且也威脅著大衆的健康，伴隨著肥胖常常會出現一些並發症，比如高血壓、糖尿病等，所以如何減肥是大家比較關心的。那麽，快速減肥方法都有些什麽呢?我們就一起來了解下。

經期減肥法 讓你輕松享“瘦”
親愛的女性朋友們如果還不減肥知道的話，今天就趕緊跟我們一起來詳細的了解一下，如何利用月經期間來有效減肥，好讓我們能夠充分的利用每個月這幾天來好好的調理我們的身體，養成一個易瘦體質。

養生新知：每天堅持13個習慣美顔又瘦身
　　 1、 穿著背心和無袖瘦身夏裝，讓你知道你要永遠地遠離掰掰肉。

減肥藥教你如何避開減肥誤區
對于減肥的女性來說，最擔心的事情減肥就是體重反彈。只有選對了減肥方法，才能最有效地解決肥胖問題，而拒絕反彈是我們減肥後首先要做的事情，下面跟著減肥藥排行榜看看一些飲食注意點。

夏天減肥的最佳方法
炎炎夏日是衆多肥胖的M快速減肥方法M們減肥的高峰時間，身上過多的贅肉無法讓你穿上漂亮的短衣短褲，沒有辦法，爲了美麗只能下定決心減肥了。可是夏天減肥的最佳方法你尋找到了嗎？夏季健康減肥，關鍵在于什麽呢？